Godt i gang!!

Halloen =)

I dag er det Mandag, og Mandag for meg betyr trening. Det hres kanskje veldig rart ut si at jeg M trene p Mandager, men slik er det alts for meg. De ukene hvor det praktisk ikke lar seg lse med trening p Mandager, for eksempel p grunn av jobb og kurs og lignende, s fr jeg en utrolig drlig start p uken min. Mandagstreningen er den treningen i uka som gjr meg veldig motivert for f trent de andre dagene i uka. Av en eller annen merkelig grunn blir jeg mindre motivert til komme igang med trening hvis jeg ikke fr treningskt den frste dagen i uka. I dag har jeg hatt en knallbra kt sammen med min flotte PT. Utrolig deilig ha en ved siden av deg som passer p at du gjr velsene korrekt, samt pusher deg nr du tror du ikke klarer mer. Utrolig hvor mye man fr til, bare man bestemmer seg for det. Anbefales p det sterkeste bruke PT om man har rd til det. =)

Uansett, den siste tiden har jeg vrt veldig fornyd med min egen treningsinnsats. Jeg har ikke flt meg spesielt sliten og ikke vrt syk, s da har jeg orket presse inn en ekstra kt i ukene. Jeg har som ml trene fast minimum fire dager i uken, men hvis det lar seg gjre med jobb, s prver jeg skvise inn en femte kt. Jeg merker at jeg setter mer og mer pris p treningen for tiden, kanskje fordi jeg fler jeg mestrer ulike velser bedre for hver gang, men ogs for at jeg ser at dette faktisk gir resultater for kroppen min. En del kiloer har jeg mistet (nesten 10 kg, og godt er det) siden jeg begynte trene for fult igjen i september, men jeg har ogs blitt sterkere. En annen plass det er veldig synlig at treningen gr riktig vei er p klrne mine. De aller fleste buksene mine er n blitt for store. Superfornyd, selvom lommeboka mi kanskje ikke er like fornyd med dette.

En tredje ting som treningen gjr for meg, det er gjre meg glad, noe som jeg tror skyldes kt overskudd og energi, og hva er vel bedre enn det ?

Slenger med et "etter trening" bilde fra dagens kt med PT
Ser helt megatrtt ut her, men snn gr det med kun 2,5 timer svn etter nattevakt!
Relativt fornyd med dagens kt! =)




7 kommentarer

Renate

24.02.2014 kl.19:13

Helt enig! Mandager er aller best! Super start p uka:-) St p, ha en fin uke:-)

Nathalie Kristin

24.02.2014 kl.19:14

Renate: lige s du :)

Fitnessvictoria

24.02.2014 kl.19:15

Bra jobba ! 😊😊

Nathalie Kristin

24.02.2014 kl.19:28

Fitnessvictoria: takk =) tror det ble en relativt bra kt :)

Fredrik

24.02.2014 kl.19:31

Mandager er en bra dag og trene p! :)

Nathalie Kristin

24.02.2014 kl.19:47

Fredrik: Nesten den beste faktisk :) Fr i gang kroppen og humret ;)

Sunnere hverdag

25.02.2014 kl.22:01

Jeg fler og at det jeg m trene p mandager. Herlig mte starte uka p :)) Kjekt lese at du trives s godt med treningen, det er jo s gy nr man merker fremgang og merker at treningen gir energi og glede :D

Nathalie Kristin

03.03.2014 kl.23:41

Sunnere hverdag: Ja, det er noe med det der alts :) Jeg har gtt ned 10 kg siden september :) s resultatene melder seg helt klart n :) Deilig!!

Skriv en ny kommentar

hits